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Personal Training a Cagliari

We believe in education first

Di cosa si tratta

Uno dei migliori programmi in circolazione studiato e adattato alle sue esigenze e necessità. I benefici di una scelta del genere ne fanno uno strumento ottimo non solo per la preparazione fisica ma anche per il dimagrimento e per il recupero post-traumatico.
 
Incremento della capacità di ossidazione dei lipidi
Incremento forza fisica, resistenza, capacità cardiovascolari
Attivazione di diversi sistemi energetici
Sviluppo focus mentale e concentrazione
Miglioramento e creazione di nuovi schemi motori
Recupero post infortunio

Sviluppiamo metodi di allenamento accuratissimi che permettono al corpo di raggiungere elevati livelli di forza, resistenza e di recupero muscolare e articolare. I protocolli incrementano i livelli di metabolismo basale e ormonale e migliorano le capacità cardio-respiratorie con un rafforzamento della struttura articolo-tendinea.

A chi è adatto

Spesso chi ha scelto questo percorso é fermo da molti anni, alcuni lamentano problemi fisici ricorrenti come dolori alla schiena o ginocchia, alcuni devono riprendersi dopo un infortunio o devono prepararsi per un competizione.

Conosciamo bene questi problemi e obiettivi, studieremo le tue carenze e prepareremo un programma specifico.

Come è organizzato

A differenza di altre tecniche di allenamento, un percorso di Personal Training prevede una variabilità costante per raggiungere gli obiettivi concordati. 

Quando: Tutti i giorni della settimana in base alle esigenze dei soci
Orario: Percorso personalizzato in Personal Training
Durata: 10 lezioni da 60 minuti
Outdoor: SI con qualsiasi condizione meteo
Indoor: SI in base alle esigenze dei nostri soci 
Dove: Essendo un percorso personalizzato il corso viene sviluppato sia outdoor che indoor.

FUNCTIONAL TRAINING Cagliari

TAD 0-13 Cagliari

TACFIT Cagliari

MILITARY TRAINING Cagliari

BOOTCAMP WORKOUT Cagliari

SPARTAN SYSTEM Cagliari
MOBILITY & RECOVERY Cagliari

TACTICAL DEFENCE Cagliari

STREETWORKOUT Cagliari

OCR Cagliari

CONTATTI ZEROXCUSES ASD

Tutte le attività dell'Associazione ZEROXCUSES ASD sono rivolte esclusivamente ai soli soci e tesserati EPS

+39 3701000109

staff@zeroxcuses.com

Lunedì-Venerdì: 18:00-21:00

Campo di Atletica Santoru
Via dello Sport
09126 Cagliari CA

MAPPA SEDE OPERATIVA

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