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MMA Conditioning a Cagliari

Una preparazione atletica di alto livello

MMA Conditioning a Cagliari

MMA o arti marziali miste, questo è lo sport di combattimento a contatto più completo che esista. Questa disciplina combina le tecniche di numerose arti marziali, permettendo così all'atleta un'infinita varietà di possibili combinazioni per vincere l'avversario.
Si svolge sia in piedi che a terra, con l'utilizzo di tecniche di grappling come strangolamenti, portate a terra, leve articolari e di striking calci, pugni, ginocchiate, gomitate.

La preparazione atletica di uno sport come questo tipo risulta pertanto fondamentale per rendere un atleta di MMA capace di eccellere sul ring. 

MMA Conditioning a Cagliari ha sviluppato un protocollo di allenamento estremamente complesso per migliorare le qualità fisiche utilizzate nell'MMA, questi atleti utilizzano il corpo in molteplici situazioni, che spaziano appunto dalla lotta al combattimento in piedi. Per questo motivo è fondamentale individuare le numerose qualità atletiche che vengono impegnate durante un incontro.

MMA Conditioning a Cagliari con il suo protocollo di allenamento sviluppa le seguenti capacità e forze:
  • Forza assoluta
  • Forza veloce
  • Forza resistente
  • Allenamento cardiovascolare
  • Flessibilità e mobilità articolare
  • Propriocezione
  • Resilienza fisica e mentale

Tratto da https://www.my-personaltrainer.it/arti-marziali/preparazione-atletica-arti-marziali.html

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