Di cosa si tratta
Allenamenti all'aria aperta a Cagliari: semplicemente il nostro corso di punta da anni, innovativo e diversificato. Un percorso di 12 lezioni della durata di un mese e mezzo, svolto all'aria aperta in ogni mese dell'anno perché solo così possiamo forgiare il nostro corpo e la nostra mente.
Nella nostra ASD non ci interessa lo specchio: ci interessa la performance. EliteCamp è il corso di Tactical Training ad alta intensità di ZEROXCUSES, progettato per chi vuole superare i propri limiti. Forza, resistenza, agilità e forza mentale. Nessuna scusa. Solo risultati. Il traguardo è uno: diventare un Tactical Athlete, un atleta tattico allenato per rendere in ogni condizione.
Appartieni alle Forze di pubblica sicurezza? Sei un militare? Il tuo lavoro ti porta in zone ad alto rischio in cui hai bisogno di un conditioning fisico di alto livello? Oppure sei un sedentario e hai deciso di cambiare il tuo stile di vita? Il corso EliteCamp è quello che fa per te. Diventa un Tactical Athlete.
Dietro queste parole è racchiusa tutta l'esperienza tramandata dalle tecniche di Tactical Training e dai protocolli nati dallo studio delle tecniche di addestramento delle forze speciali militari più specializzate al mondo. Attraverso questo studio, e integrando metodologie millenarie legate allo yoga e alle arti marziali, è stato sviluppato un metodo di allenamento accuratissimo che permette al corpo di raggiungere elevati livelli di forza, resistenza e di recupero muscolare e articolare.
Il nostro protocollo integra il meglio di diverse tecniche e metodologie di allenamento, combinate e dosate in base agli obiettivi del gruppo e al periodo del ciclo. Scopri tutto il nostro Training System ›
I nostri Trainer applicano tecniche e metodologie di allenamento fuse con elementi di psicologia motivazionale, perché tutti possano esprimere al meglio le proprie qualità — non solo nello sport: queste competenze si riflettono anche nella vita di tutti i giorni.
Alcune di queste tecniche sono utilizzate per il conditioning delle Squadre Speciali di tutto il mondo come i Navy Seals e i Marines. Già dalle prime sessioni noterai miglioramenti su resistenza e agilità, liberando la mente dallo stress accumulato durante la giornata. Ti spingeremo al 100% delle tue possibilità e ti aiuteremo a superare i limiti, tutto questo a Cagliari.
A chi è adatto
Tutti gli allenamenti ed esercizi hanno diversi livelli di difficoltà adattati alle tue condizioni fisiche: anche chi è sedentario e si avvicina per la prima volta a un'attività fisica può frequentare i nostri allenamenti. Lavoriamo con tutte le fasce di età, anche over 60: all'interno dello stesso corso convivono tre obiettivi differenti — mantenimento, condizionamento e potenziamento — per venire incontro a tutte le esigenze dei soci.
Per accedere al corso è necessaria una selezione motivazionale, che metterà alla dura prova la tua resilienza.
Come è organizzato
L'EliteCamp base dura sei settimane, 12 lezioni da 75 minuti, ed è formato da un gruppo di allenamento chiuso per tutto il suo ciclo. I Trainer della ZEROXCUSES ASD ti accompagnano passo dopo passo. Ciclicamente è previsto un Physical Fitness Test (PFT) che permette al Trainer di conoscerti meglio e pianificare gli obiettivi. Ogni sessione è diversa dalla precedente e, al termine, se vorrai potrai iscriverti all'EliteCamp successivo con diversi livelli di intensità.
Domande frequenti
Quanto dura il corso EliteCamp?
EliteCamp dura sei settimane, con 12 lezioni da 75 minuti, in un gruppo di allenamento chiuso per tutto il ciclo. Al termine è possibile iscriversi al ciclo successivo con livelli di intensità diversi.
Come si accede a EliteCamp?
Per accedere a EliteCamp è necessaria una selezione motivazionale che mette alla prova la resilienza. L'iscrizione all'associazione si effettua online e si entra in lista d'attesa scrivendo su WhatsApp al +39 370 1000109.
EliteCamp è adatto ai principianti?
Sì. Tutti gli esercizi hanno livelli di difficoltà adattati alle condizioni fisiche: anche chi è sedentario o over 60 può partecipare, perché nello stesso corso convivono obiettivi di mantenimento, condizionamento e potenziamento.