Di cosa si tratta
Allenamenti all'aria aperta a Cagliari: semplicemente il nostro corso di punta da anni, innovativo e diversificato. Un percorso di 12 lezioni della durata di un mese e mezzo, svolto all'aria aperta in ogni mese dell'anno — perché solo così possiamo forgiare il nostro corpo e la nostra mente.
Appartieni alle Forze di pubblica sicurezza? Sei un militare? Il tuo lavoro ti porta in zone ad alto rischio in cui hai bisogno di un conditioning fisico di alto livello? Oppure sei un sedentario e hai deciso di cambiare il tuo stile di vita? Il corso EliteCamp è quello che fa per te. Diventa un Tactical Athlete.
Dietro queste parole è racchiusa tutta l'esperienza tramandata dalle tecniche di Tactical Training derivate dal TACFIT® e dai protocolli nati dallo studio delle tecniche di addestramento delle forze speciali militari più specializzate al mondo. Attraverso questo studio, e integrando metodologie millenarie legate allo yoga e alle arti marziali, è stato sviluppato un metodo di allenamento accuratissimo che permette al corpo di raggiungere elevati livelli di forza, resistenza e di recupero muscolare e articolare.
Il nostro protocollo viene inoltre integrato con il meglio di altre discipline:
- TACFIT Cagliari
- TAD 0-13 Cagliari
- Military Training Cagliari
- Functional Training Cagliari
- Bootcamp Workout Cagliari
- Tactical Defence Cagliari
I nostri Trainer applicano tecniche e metodologie di allenamento fuse con elementi di psicologia motivazionale, perché tutti possano esprimere al meglio le proprie qualità — non solo nello sport: queste competenze si riflettono anche nella vita di tutti i giorni.
Alcune di queste tecniche sono utilizzate per il conditioning delle Squadre Speciali di tutto il mondo come i Navy Seals e i Marines. Già dalle prime sessioni noterai miglioramenti su resistenza e agilità, liberando la mente dallo stress accumulato durante la giornata. Ti spingeremo al 100% delle tue possibilità e ti aiuteremo a superare i limiti, tutto questo a Cagliari.
A chi è adatto
Tutti gli allenamenti ed esercizi hanno diversi livelli di difficoltà adattati alle tue condizioni fisiche: anche chi è sedentario e si avvicina per la prima volta a un'attività fisica può frequentare i nostri allenamenti. Lavoriamo con tutte le fasce di età, anche over 60: all'interno dello stesso corso convivono tre obiettivi differenti — mantenimento, condizionamento e potenziamento — per venire incontro a tutte le esigenze dei soci.
Per accedere al corso è necessaria una selezione motivazionale, che metterà alla dura prova la tua resilienza.
Come è organizzato
L'EliteCamp base dura sei settimane, 12 lezioni da 75 minuti, ed è formato da un gruppo di allenamento chiuso per tutto il suo ciclo. I Trainer della ZEROXCUSES ASD ti accompagnano passo dopo passo. Ciclicamente è previsto un Physical Fitness Test (PFT) che permette al Trainer di conoscerti meglio e pianificare gli obiettivi. Ogni sessione è diversa dalla precedente e, al termine, se vorrai potrai iscriverti all'EliteCamp successivo con diversi livelli di intensità.