Di cosa si tratta
Uno dei migliori programmi in circolazione, studiato e adattato alle tue esigenze. È uno strumento ottimo non solo per la preparazione fisica, ma anche per il dimagrimento e per il recupero post-traumatico.
- Incremento della capacità di ossidazione dei lipidi
- Incremento di forza fisica, resistenza e capacità cardiovascolari
- Attivazione di diversi sistemi energetici
- Sviluppo del focus mentale e della concentrazione
- Miglioramento e creazione di nuovi schemi motori
- Recupero post infortunio
Sviluppiamo metodi di allenamento accuratissimi che permettono al corpo di raggiungere elevati livelli di forza, resistenza e recupero muscolare e articolare. I protocolli incrementano i livelli di metabolismo basale e ormonale e migliorano le capacità cardio-respiratorie, con un rafforzamento della struttura articolo-tendinea.
A chi è adatto
Spesso chi sceglie questo percorso è fermo da molti anni; alcuni lamentano problemi fisici ricorrenti come dolori alla schiena o alle ginocchia, altri devono riprendersi dopo un infortunio o prepararsi per una competizione. Conosciamo bene questi problemi e obiettivi: studieremo le tue carenze e prepareremo un programma specifico.
Come è organizzato
A differenza di altre tecniche di allenamento, un percorso di Personal Training prevede una variabilità costante per raggiungere gli obiettivi concordati.