Military Training a Cagliari
Una pratica di fitness che si ispira all'addestramento militare dei Marines americani e dei Navy Seals: un intenso programma di conditioning fisico, per uomini e donne, con l'obiettivo di migliorare le prestazioni tonificando i muscoli, migliorando la capacità cardiovascolare e aumentando forza e resistenza in poche settimane.
Questi workout coinvolgono tutto il corpo attraverso esercizi che interessano contemporaneamente più catene cinetiche e più distretti muscolari, in modo da allenare globalmente l'intero organismo. Serve impegno e disciplina, e si pratica con qualsiasi condizione meteo.
Con il Military Training la palestra tradizionale si trasforma in un vero campo di addestramento: il Trainer diventa un "Sergente di ferro" mentre i partecipanti sono civili che si sottopongono a quello che a prima vista può sembrare un maltrattamento, con il solo scopo di tornare tonici e forti in tempi record.
Esistono molti protocolli che identificano questo metodo; alcuni workout derivati dal Tee Major Fitness e da Kaizen Outdoor Fitness sono inseriti all'interno del nostro programma EliteCamp a Cagliari e hinterland.
Tutti gli esercizi proposti derivano dal Functional Training e comprendono, oltre agli esercizi base, l'utilizzo delle tecniche di allenamento in sospensione, delle Kettlebell e delle Agility Ladder. In Italia questo metodo è stato importato per la prima volta da realtà come Military Fitness® e Military Training Systems®.